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Die Gesundheit unserer Augen ist von entscheidender Bedeutung, da sie eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben spielen. Mit einfachen Pflegetipps können Sie dazu beitragen, Ihre Sehkraft zu erhalten und Augenerkrankungen vorzubeugen.
Beginnen Sie mit regelmäßigen Pausen beim Arbeiten am Computer. Die 20-20-20 Regel empfiehlt, alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas in 6 Metern Entfernung zu schauen. Darüber hinaus sollten Sie ausreichend Wasser trinken und eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen A, C und E einhalten.
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